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图苹果减肥法快速健康的三日苹果减肥方法-【新闻】

发布时间:2021-04-06 08:50:56 阅读: 来源:废铁厂家

快速健康的三日苹果减肥方法

三天苹果减肥法是水果减肥法中的一种,

注意事项:

一、三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,人体的肠胃会变得柔嫩,味觉都很敏感,而且胃会变小。

二、第四天开始,饮食就要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其零食是绝对不能碰的。恢复饮食的头三天,尽可能吃一些事物,比如粥、豆腐等。总之,减肥后恢复饮食时,而且还不能过量,这样一来,才能将减肥效果延续下去哦。

三、苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一个月进行一次,直到你减至自己想要的理想体重为止。

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