敏感肌妹子看过来远离敏感7步走-(XINWEN)

发布时间：2021-10-10 00:19:51 阅读：次来源：废铁厂家

导语：敏感肌肤极其容易受到外界环境的刺激，同时也会因为身体内部的失衡而导致皮肤问题，所以敏感肌肤的护理要兼顾内外，不是只要不停地往脸上用抹护肤品就可以的喔。

敏感肌妹子看过来远离敏感7步走

又接近转季时节了，敏感肌肤的妹子有没有觉得神经又紧绷了起来啊，各种肌肤问题来袭，一场护肤大战即将开启。那么问题就来了，敏感肌肤的妹子该如何摆脱这样的困扰呢?

Step1、选择适合自己的护肤品，尤其是有标明适合敏感肌肤使用的护肤品。众所周知，即便是标明敏感肌肤专用的，也并不一定适合自己使用，看清楚产品的原料以及进行皮肤测试，就很重要了。建议敏感肌肤的妹子不要使用含有去角质、酒精、香等成分的以及碱性的、清洁力度过强、化学成分过多的产品。

Step2、做好防晒。敏感肌肤的角质层变薄，皮肤的天然屏障受损，无法抵御外界的刺激，而紫外线对皮肤的伤害很大，会加速肌肤的老化，尤其是敏感肌肤。除此之外，敏感肌肤还很容易晒伤，所以防晒也是很重要的。可以适当选用一些温和的防晒产品，最好是以物理防晒为主，化学成分较少，对皮肤伤害较少的防晒霜。

Step3、避免外界机械性刺激，洗脸的手法要轻柔，避免用力摩擦;不要拍打脸部，只需要轻轻按摩;避免长期处于过冷或者过热的环境中;避免吹风，尤其是干冷的风。外界因素是诱发过敏的主要原因，避免到有花粉以及粉尘的地方。

Step4、而在饮食方面一定要以清淡为主，即低糖低脂饮食，同时要少吃辛辣刺激的食物，避免摄入过多的糖分。避免喝酒，要多喝水，多吃含维生素的食物，当然最重要的还是避免摄入过敏原啊。这可是皮肤科医生对小编的再三叮嘱啊，小心祸从口入。

123下一页Step5、保证充足的睡眠。当然不只是每天保证八个小时的睡眠时间啦，最好是在每天晚上十点半前睡前，保证身体的排毒以及造血有充分的时间。一觉醒来，皮肤美美的。所以，睡觉时间到了，记得不要对你的手机啊、电视剧等东西念念不忘啊，毕竟念念不忘，未必有回响喔。

Step6、保持心情愉悦。心情失落，烦恼多多，老是发脾气，有没有觉得肌肤老得很快啊，身体是诚实的，你不开心，它也会不开心哟。尤其是在生理期，身体内部激素失衡，激素水平失衡，直接就会导致肌肤问题或者是加重肌肤问题。

Step7、注意个人清洁卫生。我们的手会经常接触到其他的东西，手上的细菌是非常多的，这点是大家都知道了，所以要避免用手接触面部皮肤;有戴眼镜的妹子，记得要定期清洗眼镜以及给眼镜消毒;此外，我们经常使用的手机也建议定期对手机进行消毒。切记，拿完手机的手，千万不要摸脸，因为手机真的很脏。

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干燥的季节往往会使肌肤产生不适，容易出现瘙痒、过敏、脱皮等现象，为解决这些问题，不少MM盲目的往脸上涂抹保湿的护肤品，却依旧没有效果!究竟脸部干燥改如何是好呢？别担心！下面分享一些防止脸部肌肤干燥的技巧，帮助你搞定秋季皮肤问题！

肌肤干燥不已，浮粉状况频繁，脸颊就像粗糙的地砖一般，是时候解决春季皮肤补水问题了。

窍门一：化妆水保湿

肌肤起皮了，那就用化妆棉或压缩纸膜浸透化妆水，然后敷在脸上10-15分钟，补充水分的同时，舒缓角质层。湿敷后的化妆棉也不要浪费，不妨拿来擦拭手部和肘部吧。

小提示：25岁前，建议选用含有玻尿酸或多元醇这类的外在保湿成分的护肤品；25岁之后，推荐使用含有氨基酸一类的养护型保湿护肤品。

窍门二：精华液保湿

成分单一的保湿精华无疑是补水保湿大战中的王牌，不仅可以帮助肌肤形成天然保湿膜，还可以柔化小细纹。不舍得拿精华当面膜啫喱般湿敷，那就拿少量精华液混合在面膜啫喱进行湿敷，甚至敷完面膜，我们还可以在乳液中添加3-4滴的精油液，加强乳液的保湿效果。

窍门三：热毛巾保湿

每次敷面膜的时候，想要加强保湿效果，那就拿一条热毛巾覆盖在面膜上，不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤。

注意：美白保湿型的面膜不适合进行热毛巾保湿的方法，因为美白因子十分容易被高温分解掉。

窍门四：基础油保湿

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