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滋补养胃的食谱冬季健脾胃必备苹果绿

发布时间:2019-10-18 01:43:22 阅读: 来源:废铁厂家

冬季很多人都有一个通病,经常会出现胃痛的情况,如果你经常出现胃痛,那么一定是你日常生活饮食有了问题,加上生活不规律,都会导致肠胃疾病的发生。所以冬季养胃很重要,如何滋补肠胃?下面的这些具有健脾胃的食谱可以试试,可以有养胃滋补的作用,来看看这些食谱的介绍。

1、虫草百合鸭肉汤

原料:冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克

制法:先将鸭肉炖30分钟,然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟,调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

功效:健脾养胃并润肺补肾。这样的食疗方法可以有缓解体质虚弱胃寒的作用,对于气血不足的情况有调理的作用,还可以缓解气血亏虚。

2、双鱼汤

原料:花胶100克,鲜鱼腥草100克

制法:花胶用水泡半天,切成细丝,加入1500毫升水,旺火烧开后,改小火熬煮约50分钟,再加鲜鱼腥草滚10分钟即可,调味后食花胶饮烫。

功效:清胃生肌止痛。经常感觉胃里有灼烧感,及因热而引起上消化道出血的患者。这样的养生食疗方法可以有缓解胃痛的作用,对于清热解毒有好处,还可以有滋补的作用。

肠胃不适,冬季一些养胃的食谱可以经常吃一些,对于调理肠胃有一定的好处,还可以有促进新陈代谢的作用,如果你的肠胃也需要调理,要注意合理搭配食物,同时也要注意养成良好的生活起居和规律饮食的习惯,这样可以减少肠胃疾病的发生。

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