Nature系列：这种营养补充品或有利于老年人动脉健康

都说营养补充品要慎用，最近发表于NatureCommunication杂志的一向小型初步研究发现，年纪大的人如果每天服用自然存在于食物中的营养物质烟酰胺核苷作为补充品可能改善动脉健康和血压。衰老往往伴随动脉硬化、血压升高，但这个结论并不是绝对的，这项新研究让健康老龄化有了希望。

烟酰胺核苷是存在于某些天然食物中的微量营养物质，比如牛奶。

有研究表明，该物质含有维生素B3特有的特性提高胰岛素敏感性，促进运动的效果，保护大脑，抵抗高脂饮食的危害。

在研究中，科学家们招募了24名瘦且健康的55~79岁之间的男性和女性，将他们分成两组。一组服用500毫克烟酰胺核苷氯，一日两次，持续6周，之后6周服用安慰剂（不含该营养物质的胶囊，但参与者并不知道）；另一组则采用相反模式，前6周服用安慰剂，后6周服用服用烟酰胺核苷氯。参与者都没有出现副作用。

三个月后，科学家们分析了参与者的血液样本和其他生理指标。结果显示，每天服用1克烟酰胺核苷氯使得体内烟酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）水平增加60%。NAD+能激活去乙酰化酶长寿蛋白，被认为有利于健康衰老和长寿。除此之外，服用烟酰胺核苷氯使得患有1级高血压的参与者的收缩压降低10个点，这就意味着心脏病发作的风险降低了25%。

该研究认为，每天服用烟酰胺核苷能有效改善有轻微高血压患者的血压，或许还能改善老年人轻微认知损伤，但还需要大型临床试验证实研究结果。

循证来源：Dietarysupplementshowspromiseforreversingcardiovascularaging,NatureCommunication,2018.3.29

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